頑張って長い距離をいけているし、状態は悪くないよ。支部長をやめてゆっくりしている間、成績も良くなりましたね。新井君。

１か月で９キロを落として動くのも楽になった。前ならだるくてエレベーターを使っているところを、今は階段です。自力を出せているのも痩せて動いてみようという気になっているから（笑い）。体が重いと厳しかった。ラーメンとかうどんをやめて、脂質も制限しています。白米や雑穀米、肉を中心に食事を変えたら痩せました。自力。

今の自転車は、この年齢で思っていた以上にいいタイムも出ていたし、いい感じ。だいぶ扱いにも慣れてきた。自力。

目標がいないのか〜。柴田君と話して関東の後ろにいきます。状態は普通です。

調子は悪くないですよ。練習も問題ない。河上さんの後ろ。

岐阜の落車で２０年ぶりに鎖骨を折りました。ボルトを入れています。１週間家にいて、１週間入院して、帰ってからワットバイクに乗り始めて、約１か月乗れました。欲を出して、今回の目標は３日間のうち、どこかで確定板に載りたい。中近３番手。

ケガは鎖骨と肩甲骨の端の、肩峰でした。前回はまあまあでした。近畿３番手。